《徒手攀岩》观后感
看完一部作品以后，相信大家一定领会了不少东西，不能光会看哦，写一篇观后感吧。可是观后感怎么写才合适呢？下面是小编整理的《徒手攀岩》观后感，仅供参考，大家一起来看看吧。
昨天看了美国纪录片《FreeSolo》（徒手攀岩），感到很震撼，那真是一项极其危险的极限运动，实际上他们那个圈子的行家里手们坠岩了近40个，也就是基本上摔死得差不多了，就像改开初期第一波骑上轻便摩托的那帮人一样，基本都死于交通事故了。
我不太同意网评对阿列克斯这个壮举的一些解读，比如“向死而生”，这让人感觉主人公是个亡命之徒，成心找死，博取大家眼球，跟那些自拍网红一样。其实不然，阿列克斯是个极其严谨的人，本身也上过加州大学伯克利分校，是个智商极高的人，他在做那次徒手攀爬酋长岩的壮举前进行了60次有保护攀爬，对抱石岩绳段等难度大的局部做过反复练习，也对一些绳段的攀爬路径做过反复勘察，还用牙刷重新开发过新路径。他像汽车拉力赛导航员做路书一样，也做了几十页的攀爬记录，并反复默记，应该说形成了身体记忆，所以，他是在用极其严谨的态度做这件极其危险的事，他没有“向死”，而是很怕死，他其实不是在冒险，而是在做自己有把握的事。说他“追求完美”，这是废话，903米高的整块花岗岩，有那么多攀爬细节，任何一点极其微小疏忽，不够完美，就是死，所以不是追求完美，而是必须完美，否则我们就没这个电影和话题了。
阿列克斯其实完美诠释了儒家“为己慎独”的修身要求，他徒手攀爬酋长岩不是为了拍纪录片，实际上最后一次的成功拍摄是没通知摄影组的，他是孤身出发的，是摄影组成天跟踪他的行踪，全天候待命及时跟拍的。他也不是为了什么崇高的理想，伟大的主义，或者什么慈善目的在做。他就是要徒手爬上去，第一个徒手爬上去，仅此而已。而且爬上去以后他也没有欣喜若狂，没有搞盛大的记者发布会，而是静静地回到自己的房车，继续练习手指力量。他孤身攀爬，也确实在实践慎独的功夫，任何心态的波动和放逸就是死。
徒手攀爬也是对道家“道法自然”原则的致敬，因为不改变自然物，不利用沿途的安全栓，不借助器械保护，实现了人和自然的天然状态。
阿列克斯更是一个不自觉的佛教修心高手，他所谓的心理铠甲我认为就是类似佛教南传上座部佛教的内观功夫，就是制心一处，心无旁骛，可以做到专心于清晰无比地感知身体的每一部分，特别是肌肉的状态和重心的移动，心中只想到动作要点，从而让冲动的杏仁核处于低兴奋度状态，也就克服了恐惧。佛教南传内观有一种修行方法，就是收音机放一段自己熟悉的节目，比如评书《杨家将》，要求你听清楚说的每一个字，每一个摩擦音、爆破音、停顿和尾音，但不能听懂一个字，更别说一句话。这功夫练成，那就是专注于观察心里和动作的本真状态，无喜无悲，更无恐惧了。
虽然阿列克斯已经算横贯儒释道的高手了，但徒手攀登酋长岩也确实极其危险，有一些不可控的`风险，还要听天由命，例如：
１、要求身体状态极其正常和稳定，攀爬过程中肌肉的一个哆嗦，打一个喷嚏，或者放一个响屁，那就生死两隔。所以，片中记录了阿列克斯一次失败的酋长岩徒手攀爬，他爬到一百多米时主动放弃了，而理由仅仅是他发现自己过多地依赖右脚，心乱了，没法保持身心的理想状态，就直接放弃。那是主动放弃的，他抓住了一个安全栓。徒手攀岩不存在被动放弃，坠岩是一个着力点的瞬间失衡导致其它几个着力点无法支撑而发生的，完全没机会呼救和抓安全栓。
２、阿列克斯攀爬时是没有封山的，也没有事先做完备的检查，山崖上还有露营的穿得像嬉皮士的其它攀爬者，如果这些不见得靠谱的人对各个绳段做了哪怕很微小的改变，比如改变了凹坑形状和表面粗糙度等，对他们来说可以荡几下再原地重来，而对徒手的，严格按着攀爬要点执行的，没有体力过长时间停留以边攀登边检查的阿列克斯来说，没有第二次机会，死亡随时降临。
最后谈谈对攀岩高手理解，他们可不是什么头脑简单，四肢发达的家伙，空有肌肉力量和手指力量是远远不够的，他们另一个重要的功夫是能对身体每一块肌肉的完美控制，能有序地调节每块肌肉的拉伸或收缩的力度，从而稳定地传递自己的中心到指定位置。他们韧带也非常好，要做到三点不动，一点稳定准确地移动到下一个点，特别是抱石岩绳段的那个空手道侧踢就是惊世骇俗的表演！
向伟大的徒手攀岩者阿列克斯致敬！
